昨日は朝から簡単で美味しいたらこスパゲティが食べたくなり料理しました。
クックパッドでよく作らせていただいている、人気でつくれぽの多い「☆栄養士のれしぴ☆」さんの、たらこスパゲティを作ることにしました。
レシピ(作り方)は簡単です。５分で出来ちゃいます。
カロリーはクックパッドによれば５２０kcal/一人になっています。
材料 （2人分）
●たらこ2腹 （60g〜）
●バター(マーガリン可)30g
●牛乳(生クリーム可)大さじ4
●醤油大さじ1
パスタ180g
レシピ(作り方)
１．大き目のボールを用意し●の材料を入れる。
たらこもそのまま入れて、スプーンなどでほぐしておく。皮はそのまま使いました。
２．茹で上がったパスタ(スパゲティ)を入れて混ぜ合わせる。
３．完成です。
どうです？簡単な作り方でしょう？
牛乳しか材料がなかったので今回は生クリームは使いませんでした。
牛乳＋生クリームを半分づつにしても美味しいみたいです。
生クリームのみの場合は牛乳又はパスタの茹で汁で濃度をお好みに調整。
たらこの代わりに明太子を使用してアレンジするのも楽しめます。
刻みのりが、これまた無かったので味のりをハサミで刻んで上にふりかけました。
簡単なレシピで、一回作れば作り方は２回目からは覚えられる、お手軽メニューです。
☆栄養士のれしぴ☆(クックパッド)